2023年5月17日 / 最終更新日時 : 2023年5月17日 makeupw blog ダイエット中の水分量について みなさんダイエット中の水分補給は意識できていますか？実際に女性芸能人がよく〇〇L水を飲んでますというような情報発信をしてくれているおかげで比較的意識する方が増えてきています。 ではなぜ水を飲む必要があるのか。そこを踏ま […]
2023年5月14日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 makeupw blog 筋トレは週何回が良いの？ 筋トレ始めたいけど週に何回行えば良いか分からなかったり、適当に毎日や週５、６回行ったりなどしがちですよね。今回の記事を見ていただくことで目的やライフスタイルに合わせた組み立てを覚える事ができるのでぜひ参考にされてください […]
2023年5月13日 / 最終更新日時 : 2023年5月13日 makeupw blog 結婚式までに痩せたいお客様へ 結婚式の多い6月【ジューンブライド】 一般的に結婚が多いとされている6月。実際にMAKE UP Wに通っていただいているお客様の中でも今年の6月に向けて身体を作っている方も多くいらっしゃいます。一生に一度の結婚式、最高 […]
2023年5月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月10日 makeupw blog ダイエットの天敵？反り腰について 反り腰の弊害 現代人の多くが反り腰であり、腰痛をはじめとした身体のエラーが発生しています。反り腰は、それだけではなく、反り腰によってぽっこりお腹や脚が太くなるなどの弊害を起こします。 その理由は反り腰によって前腿部分が […]
2023年5月8日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 makeupw blog キャンペーン実施中です！ 皆さんこんばんは！代々木上原パーソナルジム MAKE UP W 代表 渡会です。5月もキャンペーンを実施いたします。限定５名様のキャンペーンです。毎月早めに埋まってしまいますのでお問い合わせはお早めに！夏もジリジリと近付 […]
2023年5月7日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 makeupw blog むくみをどうにかしたいあなたへ 多くの女性の方がむくみに悩まされ、日々戦っています。お仕事や家事など1日中立ちっぱなし座りっぱなしなど、長時間同じ姿勢でいることでむくみやすくなることが多いです。また、塩分やアルコールによるものや運動不足によるものも一つ […]
2023年4月25日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 makeupw blog 夏までに痩せたいなら今からダイエット開始 夏直前に始めても間に合わない 「２週間後に海に行くからダイエット始めよう」「今週プールに行くからご飯我慢しよう」なんてことありませんか？しかし、実際直前に始めたとしても落ちている体重は水分または便である事がほとんどです。 […]
2023年4月21日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 makeupw blog B-MAKEさんに掲載していただきました こんにちは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wの渡会です。 今回、代々木上原のおすすめのジムとして選出いただきました。 https://kimitsu-iron.jp/media/makeupw/ https: […]
2023年4月18日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 makeupw blog パーソナルジムって普通のジムと何が違うの？ みなさんこんにちは！代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wの渡会です。今日はパーソナルジムと普通のジムの違いについてお話ししていきます。 パーソナルジム パーソナルジムはマンツーマンでトレーニングを指導して加えて栄養 […]
2023年4月5日 / 最終更新日時 : 2024年3月6日 makeupw blog ダイエット中の朝ごはんについて そもそも朝ごはん食べてる？ みなさん朝ごはんは食べていますか？この質問をすると半分近くの方は「食べていない」で、食べていたとしても「グラノーラ・パン」などの回答とします。しかし、実際は食べずに痩せるよりも食べて痩せたほう […]
