パーソナルジムって普通のジムと何が違うの？

みなさんこんにちは！
代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wの渡会です。
今日はパーソナルジムと普通のジムの違いについてお話ししていきます。

パーソナルジム

パーソナルジムはマンツーマンでトレーニングを指導して加えて栄養指導を行うのが基本のサービスとなっております。大きな特徴はマンツーマンで細かく指導を受けられるということです。トレーニングを自己流や動画を見て行うのに比べて、プロに指導をしてもらいながらトレーニングするのでは効果、効率に大きな差があります。実際、初心者の方などはパーソナルトレーニングから始めた方が確実に目標に近付くことができるでしょう。

普通の大型ジム

大型ジムの場合は自分でメニューを考えてトレーニングフォームやトレーニングの質・量も自己判断になります。自分である程度良いトレーニングをできたり、正しいフォームで間違いなくできているのであれば自分の目標に時間をかけながらもクリアすることが出来るでしょう。ただ、実は間違ったトレーニングをしていたり、使いたいマシンや器具が埋まっていたり、混雑状況によってはトレーニングがまともにできないこともあるのでそこは注意しましょう。

初めはパーソナルジムがオススメ

初めはトレーニングを丁寧なフォームで行うのは極めて難しいです。その点からもパーソナルジムから始めることをオススメします。一見、敷居が高いように感じるかもしれませんが大型ジムで間違ったやり方で長期間通い続けるよりパーソナルジムから始めて効率よく目標達成した方が遥かにコスパは良いです。

是非体験から

パーソナルジムのほとんどは体験も行っていると思いますし、当ジムでも行っているのでまずは体験を受けて自分のトレーニングを見てもらうことをお勧めします。

代々木上原パーソナルジム MAKE UP W　渡会