2024年1月7日 / 最終更新日時 : 2024年1月7日 makeupw blog 旅行中の食事について みなさんこんにちは。代々木上原パーソナルMAKE UP Wです。もうすぐで連休に入りますね！みなさんは何をして過ごしますか？旅行に行く方に関してはダイエット中だと食事をどのくらい楽しんで良いかわからないですよね、、そんな […]
2024年1月6日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 makeupw blog 着圧タイツって痩せるの？ みなさんこんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。 今回は着圧タイツで痩せるのかというお題でお話ししていきます。 着圧タイツに脂肪燃焼効果はない 結論から申し上げると着圧タイツに脂肪燃焼効果はありません […]
2024年1月4日 / 最終更新日時 : 2024年1月4日 makeupw blog モニターについて 皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。 本日から５名様限定でモニター様を募集いたします。モニター価格として30%オフでパーソナルジムに通うことができる超お買い得キャンペーンとなっておりますの […]
2024年1月3日 / 最終更新日時 : 2024年1月3日 makeupw blog 正月太りした人がやるべきこと 新年明けましておめでとうございます。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。 正月を楽しんだみなさん！！無事正月太りしましたか？こればかりは仕方ないことですし、長い一年の中のたった数日増えただけならすぐに取り返せ […]
2023年12月29日 / 最終更新日時 : 2023年12月29日 makeupw blog 休暇中にできること みなさんこんにちは代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。お仕事を納めた皆様は今年も一年お疲れ様でした！まだもう少しの方はもうひと頑張りです！これからの年末年始期間でご実家に帰られたりとゆっくりとした時間を過ごす […]
2023年12月28日 / 最終更新日時 : 2023年12月28日 makeupw blog 食欲を抑える裏技 みなさんこんにちは代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。今回は食欲が止まらないけど食べちゃいけないという時に使える裏技を解説していきます。(※今回は究極の方法なので緊急時以外は無理に食欲を抑え込まないように注意 […]
2023年12月27日 / 最終更新日時 : 2023年12月27日 makeupw blog 年末年始の営業について みなさんこんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。 年末年始は12月31日から1月2日までお休みとなっております。オンラインフィードバック、食事指導につきましては対応いたします。ご理解ご協力よろしくお願 […]
2023年12月26日 / 最終更新日時 : 2023年12月26日 makeupw blog クリスマス楽しんだあなたへ みなさんこんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。 皆さん、クリスマスは楽しめましたか？美味しいディナーと美味しいケーキを食べたという方もかなり多いのではないでしょうか。クリスマスで体重が増えてしまい焦 […]
2023年12月25日 / 最終更新日時 : 2023年12月25日 makeupw blog 太って見える姿勢 みなさんこんにちは代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。今回は太っていないのに太って見える行動と姿勢について解説していきます。 猫背・巻き肩 猫背巻き肩は肩を前に出して背中が広く丸まった状態になるため前後左右 […]
2023年12月24日 / 最終更新日時 : 2023年12月24日 makeupw blog 骨格診断について みなさんこんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。 今回は流行りの骨格診断についてお話ししていきます。 まず痩せよう。骨格診断は二の次。 骨格診断が流行り、「自分の骨格がこうだから太る」「骨格的にこうす […]
