モチベーションが上がらないなら

みなさんこんにちは。代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。
ダイエット中にモチベーションが上がらないことは多いのではないでしょうか？
そんな時の考え方の一つが「ダイエットしなかったら起きてしまうことを考える」ということです。

ダイエットをしたいという考えが薄れたとしても、ダイエットしなきゃやばいという考えがあればきっと行動は変わってきますよね！
例えばダイエットをしないことで着たい服が着れない、病気にかかってしまう、モテなくなってしまう、昔より不細工になってしまうなどといったことが起きてしまうかもしれません。
もし、この未来が怖いのであればきっと焦りや不安で勝手にダイエットは進んでいくと思います。

ダイエット成功した時の未来を考えてもやる気が出ない場合は失敗した時の未来を考えてみましょう！
※あくまで考え方の一つなので絶対的なものではありません。

代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W