曇っていても外に出よう

皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。

皆さんは毎日外に出て日光を浴びていますか？
日光を浴びることで夜の睡眠の質を向上させてくれるので毎日外に出て浴びるようにしましょう！
これは曇っていても有効です。
曇っているから意味ないなどと思わず曇っていても外に出ましょう！

代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W