身体は１回で治るの？

みなさんこんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。

パーソナルジムや整体、マッサージなど身体を変えるために通うものに何を求めますか？
おそらく多くの方は効果を求めると思います。
その中で根本改善には期間を要すことを理解する必要があります。
これはパーソナルジムに関わらず整体やマッサージでも同じです。
その場ではスッキリして整いますが、根本である普段の姿勢や癖、運動習慣を改善しないと同じ繰り返しです。

期間としては最低でも2ヶ月は必要とすることが多く、しっかり継続してはじめて成果が生まれ、定着へとつながります。ダイエットや姿勢改善というものは1回で完全には治りません。
もし、1回で改善しなかったから自分に合っていないと思ったり無駄だと思うのではなく時間がかかることを理解しましょう。
身体を変えるために必要なことは特殊かつ極端な短期改善ではなく、継続です。

焦る気持ちは痛いほど理解できますが、これまで何百人と身体を変えてきたからこそ時間がかかることを実感しています。
長い道のりかもしれませんが、一緒に頑張りましょうね！

代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W