2023年6月19日 / 最終更新日時 : 2023年6月19日 makeupw 未分類 夏の熱中症対策について こんにちは代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。本日は夏の熱中症に対する注意喚起です。 夏本番までもう少しのところとなっておりますが、すでに日中は猛暑の日も増えてきております。まずは基本的な食事、睡眠をしっかり […]
2023年6月18日 / 最終更新日時 : 2023年6月18日 makeupw blog ダイエット期に朝起きてからやるべきこと みなさんこんにちは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。みなさんは朝起きてからどんなルーティンで1日を始めますか？実は朝の始め方次第で痩せるか痩せないかが大きく変わってきます。今回はあのの過ごし方で気をつけ […]
2023年6月17日 / 最終更新日時 : 2023年6月18日 makeupw blog お客様の変化 こんにちは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。今回はお客様の変化をご覧ください。全体的な脂肪量の減少に加えて、くびれが綺麗になりヒップアップ、反り腰の改善に成功しています。これからさらに理想のカラダに近付 […]
2023年6月16日 / 最終更新日時 : 2023年6月16日 makeupw blog お客様の変化 こんにちは代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。今回はお客様の身体の変化をご覧ください。 期間：２ヶ月半体重：−9.7kgウエスト：−13.5cm 無理のないダイエット法でここまで身体を身体を変える事ができまし […]
2023年6月15日 / 最終更新日時 : 2023年6月16日 makeupw blog お客様との変化について こんにちは。代々木上原 MAKE UP Wです。今回はお客様の身体の変化をご覧ください。MAKE UP Wでは無理のないダイエット方法で確実な成果を出しています。この夏身体を変えたい方は是非一度ご相談ください。 代々木上 […]
2023年6月14日 / 最終更新日時 : 2023年6月14日 makeupw blog 食後にすぐお腹が空く理由 食事を済ませたばかりなのにお腹がすぐ空いてしまうというお悩みはありませんか？そうした場合に普段の食事量を増やしたり、追加でデザートを入れてしまったりしてしまうと太ってしまう一方で、また食欲が乱れてしまいます。今回はその対 […]
2023年6月13日 / 最終更新日時 : 2023年6月14日 makeupw blog ダイエットと塩分について こんにちは代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。今回は塩分についてのお話をしていきます。みなさんは普段の塩分量について意識していますか？実は、塩分量を気をつけるだけでダイエットやボディメイクにおいて恩恵があるの […]
2023年6月8日 / 最終更新日時 : 2023年6月14日 makeupw blog 6月キャンペーンについて 6月も限定５名様で新規入会キャンペーンを行います。キャンペーンは体験トレーニングと入会金0円とお得な内容となっております。夏も直前まで迫ってきていますのでこの機会に是非身体作りを始めてみませんか？お客様の期待を超えるサポ […]
2023年6月6日 / 最終更新日時 : 2023年6月14日 makeupw blog 年齢と共に痩せづらくなる理由 年齢と共に太りやすくなる理由 昔は何しても痩せなかったのに年齢と共になかなか太りやすくなった、痩せなくなったというお悩みはありませんか？その理由はたくさんありますが、主な原因の一つが筋肉量が落ちたことによる基礎代謝の低下 […]
2023年6月5日 / 最終更新日時 : 2023年6月5日 makeupw blog 食べ物によって脂肪がつく場所が変わる？ こんばんは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。先日、お客様から「食べ物によって脂肪がつく部位って変わりますか？」というご質問がございましたのでそちらについて回答していきます。 結論、答えはNOです。改めて […]
