2024年7月31日 / 最終更新日時 : 2024年7月31日 makeupw blog 女性用プロテインについて 皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。 皆さんは普段どんなプロテインを活用してますか？ プロテインにも多くの種類があり女性用のプロテインというものも増えています。 しかし、この女性用プロテイ […]
2024年7月30日 / 最終更新日時 : 2024年7月30日 makeupw blog お酒のカロリーも大切 皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。 皆さんは普段ある程度のカロリーは把握していると思います。しかし、盲点になっているのがお酒のカロリーです。ハイボールや焼酎が良いからそこは意識しているけど […]
2024年7月29日 / 最終更新日時 : 2024年7月29日 makeupw blog MAKE UP Wに通う目的について 皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。 皆さんはどのような目的で当ジムに通ってくださっていますか？多くの方はダイエットやボディメイクだと思います。 実はそれ以外の目的でも通ってくださっている方 […]
2024年7月27日 / 最終更新日時 : 2024年7月27日 makeupw blog 良い部分だけを切り取らない 皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。 皆さんは筋トレyoutuberやフィットネスインフルエンサーをご覧になられますか？ 最近ではこのような方達が増えてきており、沢山の情報に溢れていますよ […]
2024年7月26日 / 最終更新日時 : 2024年7月26日 makeupw blog モニターさん募集 皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。 今回また新たにモニターさんを募集します。トレーニング様子やBEFORE AFTER写真を利用させていただけるモニターさんはトレーニング料金20%オフと […]
2024年7月25日 / 最終更新日時 : 2024年7月25日 makeupw blog お盆休みどうぞ〜 皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。 皆さんはお盆休みとっていますか？MAKE UP Wでの有効期限のお休みに応じて延長させていただきますのでご安心くださいね！大切なお休みまでダイエットに […]
2024年7月24日 / 最終更新日時 : 2024年7月24日 makeupw blog 生理の不調 皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。 女性の生理においていつもより調子が悪い、謎の出血があるなどとアクシデントが起きることがあるかと思います。その際にはダイエット内容を見直す、ストレスを避 […]
2024年7月22日 / 最終更新日時 : 2024年7月22日 makeupw blog 粉プロテインかコンビニプロテインか 皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。 皆さんは食事への意識も高く、プロテインを活用しながら食事管理を行なっていると思います。そこで皆さんはコンビニで買えるパックのプロテインと粉プロテインのど […]
2024年7月18日 / 最終更新日時 : 2024年7月18日 makeupw blog 胸肉・ささみじゃないとダメ？ 皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。 皆さんはダイエットといえばどんな食材を思い浮かべますか？おそらく多くの方は鶏胸肉やささみを思い浮かべると思います。 これがダイエットを辛いものと捉えて […]
2024年7月17日 / 最終更新日時 : 2024年7月17日 makeupw blog サプリメントの無駄使いについて 皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。 皆さんはサプリメントを摂っていますか？最近では多くの方がビタミンなどのサプリメントを活用していると思います。 しかし、サプリメント会社として優れている […]
