2025年6月13日 / 最終更新日時 : 2025年6月13日 makeupw blog 自分を好きになれないあなたへ こんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。 「自分に自信が持てない」「鏡を見るのが嫌い」「どうせ私なんて…って思ってしまう」 そんな風に感じたこと、ありませんか？ でも、本当は誰だって“自分を好きになり […]
2025年6月11日 / 最終更新日時 : 2025年6月11日 makeupw blog 痩せた後が不安なあなたへ こんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。 「痩せたあと、どうやって維持すればいいんだろう…」「また戻ったらどうしよう」「モチベーションがなくなったら怖い」 そんな不安を抱えたことはありませんか？ 実は […]
2025年6月10日 / 最終更新日時 : 2025年6月10日 makeupw blog 一生リバウンドを繰り返すあなたへ こんにちは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。 「前に10kg痩せたけど、すぐ戻った」「もう何度ダイエットに失敗したかわからない」「一生太ったり痩せたりを繰り返すのかな…」 そんな風に、“リバウンドの恐怖 […]
2025年6月9日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 makeupw blog ダイエットが辛いあなたへ こんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。 「痩せたいのに、毎日がツラい」「食べたいものを我慢してイライラする」「数字に一喜一憂して、自己嫌悪…」 そんなふうに、“ダイエット＝ストレス”になっていません […]
2025年6月7日 / 最終更新日時 : 2025年6月7日 makeupw blog 運動しているのに痩せないあなたへ こんにちは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。 「毎日ジムに通ってるのに体重が変わらない」「YouTubeで筋トレしてるけど見た目が全然変わらない」「ランニングもしてるのに、なぜ…？」 そんなふうに、“頑 […]
2025年6月4日 / 最終更新日時 : 2025年6月4日 makeupw blog 肩こり・腰痛がひどいあなたへ こんにちは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。 「座りっぱなしで肩がバキバキ」「朝起きた時から腰が重い」「マッサージに行ってもすぐ戻る」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実はそれ、根本的な原因は“筋力不足 […]
2025年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月3日 makeupw blog 見返したいあなたへ こんにちは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。 「バカにされた」「振られた」「悔しい想いをした」 そんな経験、ありませんか？ 誰かを見返したい。あの時の自分とは違うって証明したい。そんな気持ち、すごく大事 […]
2025年6月2日 / 最終更新日時 : 2025年6月2日 makeupw blog 忙しくて時間のないあなたへ こんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。 「運動したいけど、忙しくて時間がない」「仕事終わりは疲れて動けない」そんな声を、毎日のように聞きます。 でも実は、“時間がない人”こそ、パーソナルジムが向いて […]
2025年6月1日 / 最終更新日時 : 2025年6月1日 makeupw blog 夏に向けて焦っているあなたへ こんにちは。代々木上原のパーソナルジムMAKE UP Wです。 「夏までに痩せたい」でも、焦って色んなダイエットを試して、結局どれも続かず、何も変わらなかった…。 そんな経験、ありませんか？ 焦る気持ちはよく分かります。 […]
2025年5月29日 / 最終更新日時 : 2025年5月29日 makeupw blog 比べてしまうあなたへ こんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。 SNSで見かける綺麗な人、痩せた人、理想の体型の人。「なんで自分だけ…」って落ち込むこと、ありませんか？ でも、見えているのは“結果”だけ。その裏にある習慣や […]
