肩こり・腰痛がひどいあなたへ

こんにちは。
代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。

「座りっぱなしで肩がバキバキ」
「朝起きた時から腰が重い」
「マッサージに行ってもすぐ戻る」

そんな悩みを抱えていませんか？

実はそれ、根本的な原因は“筋力不足”や“姿勢のクセ”かもしれません。

一時的なほぐしではなく、
✔ 姿勢を整える筋トレ
✔ 肩まわり・股関節の可動域改善
✔ 日常動作をラクにする体幹強化

この3つをやることで、慢性的な肩こり・腰痛は根本から改善していきます。

そしてその結果、
✔ 疲れにくくなる
✔ 姿勢が良くなって見た目も若返る
✔ デスクワークや立ち仕事が快適になる

「運動はダイエットだけのもの」だと思っている方にこそ、体の変化を実感してほしいです。

“健康のための筋トレ”も、プロと一緒なら無理なく続けられます。

体を変えることで、日常のストレスも減らせますよ。

ぜひ一度、今のお悩みを聞かせてください。

代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W