食事に困ったら

皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。

今回はご飯に困った際に食べると良いオススメの食材を紹介していきます。
是非参考にしてくださいね。

・卵
・牛肉
・プロテイン
・素焼きナッツ
・ギリシャヨーグルト
・白米
・鯖の水煮

これらは健康にもダイエットにも最強の食材です。是非取り入れてみてください。

代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W