股関節のストレッチ

皆さんこんにちは。
代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。

皆さんは毎日ストレッチしてますか？
1日5分でも良いので継続してみましょうね！

話は変わりますが、今回お伝えしたいのが股関節のストレッチはしすぎないでということです。股関節のストレッチをしすぎると緩みに繋がりお尻の発達に悪影響となります。

お尻を綺麗にするためには適切に骨がはまっている状況が大切です。この詳しい方法についてはパーソナルでお伝えしているので是非ご相談くださいね！

代々木上原パーソナルジム MAKE UP W