サプリメントよりトレーニング内容を【男性諸君・大会に出る女性

皆さんこんにちは。
代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W です。

皆さんは毎日のトレーニングで全力を出しきれていますか？
最近、フィットネスインフルエンサーの流行などによりサプリメントを使うことが当たり前となっています。その中でトレーニングが中途半端なのにサプリメントばかりに拘っている人が増えています。

大切なのは前回のトレーニング内容を超えることとそのリカバリーです。トレーニングがあってはじめてリカバリーが必要となってきます。
あんなにお金と時間を費やしたのに全然良い身体になれなかったということが無いように優先順位を間違えないようにしましょう！