ピラティス・ジム・ヨガどれが良いの？

皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。

皆さんはダイエットや身体作りをする上でピラティス・ヨガ・ジムのどれに通えばいいんだろう？と悩んだことはありませんか？

結論、ジムが1番良い。しかし、継続できるものを最優先に。
これが結論になります。

身体作りにおいて最も重要なことは継続することです。ここで自分に合わず辞めてしまうのが1番勿体無いので続けられるものを選びましょう。

ジムが良い理由は運動量が最も多く、メリハリのある身体を作ることができるからです。また、多くのジムでも姿勢の改善や呼吸の改善は可能です。お悩みの方は一度体験に行くと良いかもしれませんね！

代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W