お腹が空いた時の特効薬

皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。
皆さんはお腹が空いた時にすぐ何か口に入れていませんか？

実はこれは優先順位が間違っているケースが多いんです。
結論、水分と電解質不足の可能性が高いです。
もし、あなたが空腹を感じているのであれば以下のものを用意してみましょう。
・水500ml
・ピンクソルトor海塩
・レモン

これを混ぜて飲んでみるとあなたの空腹は落ち着くでしょう。
数分後にそれでもお腹が空く場合は食事をとってみましょう！