宅トレしてますか？

皆さんこんにちは。
代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。

皆さんは普段宅トレは行いますか？
おそらく、多くの方はやろうと思っていてもやらないと思います。
これは悪いことではなく、そんなものなんです。
毎日ジムでトレーニングをしているトレーナーの私でさえおそらく宅トレに変わるとしなくなる可能性は高いです。

この人間が怠惰である性質を踏まえて、私たちはジムといった運動のできる環境に行くべきです。
ジムにいけば必ず何かしらの運動はしますし、家での怠惰な行動が嘘かのように身体が動き、運動後のスッキリ感もあります。この家にいるかジムに足を運ぶかだけで天と地の差があります。

皆さんは家での自分を過信しすぎていています。基本的に家での自分はやるべきことをやれないオフモードの自分です。
環境を変えて、運動せざるを得ない状況を作ってあげましょう！
運動思考、健康志向の人がジムに行くのではなく、怠惰な人ほどジムに行かないといけないという強制力を使いましょう！

代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W