疲れている時こそ

みなさんこんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。

皆さんは湯船に浸かっていますか？
大人になってからシャワーで済ませるようになったという方も多いのではないでしょうか。

忙しいから入らないという方も多いと思うので今回の記事をしっかりチェックしましょう。

時間がある、余裕があると入らない

おそらく多くの方は余裕があると疲れていないからと後回しにしてしまうと思います。
お風呂に入ることの恩恵を知っている人や体感がある人はそれでもしっかり浸かると思いますが、それ以外の方はそこまで疲れていないからとついつい後回しにしてしまいます。

疲れている時や時間がない時こそ浸かろう

時間に余裕がないと風呂に浸かる暇がないとスキップしがちです。しかし、疲れている時こそしっかり入っておかないと翌日の1日のパフォーマンスが下がり疲労が雪だるま式に溜まっていくことになります。時間がない時こそ20分弱で良いので浸かるようにしましょう。

代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W