週2の筋トレ

皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。

先日、国によって「健康のためには週2-3回の筋トレ」が推奨されたということがニュースになりました。
今までたくさん同じようなことを発信してきましたが、中々現状は変わりませんでした。しかし、遂に国からの発表があり、皆さんも危機感を感じたのではないでしょうか？

現段階でここに到達していない方は是非今週から意識的に筋トレを始めてみましょう！