人体実験してみました、、

皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wの代表・渡会です。絶賛ダイエット中でこの期間を利用して皆さんが行いがちな「糖質をひたすらに抜くダイエット」を行ってみました。ここで再認識できたことに関して共有していきます。

体重は落ちるが水分が抜けただけ

今回糖質を抜いた食事を行い、総カロリーも600kcal程度まで落としました食事を４日間続けました。結果として、体重は１kg〜1.8kg程度落ちましたが、水分で抜けた体感しかなく身体のハリがなくなり、逆にぶよぶよした皮膚の印象となりました。

とにかく力が出ない・集中力が出ない

減量中も仕事と自分自身のトレーニングがありますが、仕事中はアドレナリンもあり普段通りのパフォーマンスで行えますが、トレーニング自体の質は激減し、その日決めた行うべきメニューを完遂することができませんでした、、

日常生活においても座っているか寝ている状態が一番楽でそれ以外で動くのが辛かったです。その他雑務も集中できずかなりの効率が落ちていました。

倦怠感、めまい・立ちくらみ

健康状態に関しても異常で立ち上がるたびに立ちくらみを起こし常にヘロヘロの状態でした。視界も狭く感情もほとんど無。身体は常にだるい状態。

今回の人体実験は絶対に真似すべきものではなく、糖質を抜くことの強さをわかっていただけたと思います。この方法よりも楽に痩せられる方法は存在するのでネットの情報に振り回されず正しい知識と正しいトレーニング法で理想の身体を作っていきましょう。
MAKE UP Wではダイエットのプロが最適かつ最短の食事アドバイスを行なっておりますので是非ご相談ください。

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