2023年3月31日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 makeupw blog ４月キャンペーンについて こんにちは、代々木上原パーソナルジム「MAKE UP W」の渡会です。今日は４月のキャンペーンについて告知させていただきます。４月のキャンペーン内容は「入会金・体験料0円」です。かなりお得なキャンペーンとなっておりますの […]
2023年3月30日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 makeupw blog タンパク質ってどれくらい摂れば良いの？ 筋肉やお肌に必要なタンパク質 三大栄養素の一つであるタンパク質は筋肉や皮膚、髪の毛を作るのに重要な栄養素です。中でもダイエット中は特にタンパク質が重要な時期でこれが不足すると筋肉量が落ちてしまい、結果として代謝が下がり脂 […]
2023年3月18日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 makeupw blog ダイエットの基本 ダイエットの原理原則 最近〇〇式ダイエットや〇〇するだけで痩せるなど多くの情報を目にしますよね。 しかし、その多くは一時的なものであり、落ちている体重のほとんどが水分や筋肉であることが多いです。 ダイエットの原則は 摂取 […]
2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2023年3月26日 makeupw blog パーソナルジムって痩せるの？ お伝えしたことを守れれば効果が出ることがほとんど 「パーソナルジムって本当に痩せるの？」「効果が出なかったらどうしよう」パーソナルジムに通う前はそんな不安がありますよね。基本的にはパーソナルジムに通っていただき、お伝えし […]
