パーソナルジムって痩せるの？

お伝えしたことを守れれば効果が出ることがほとんど

「パーソナルジムって本当に痩せるの？」「効果が出なかったらどうしよう」パーソナルジムに通う前はそんな不安がありますよね。基本的にはパーソナルジムに通っていただき、お伝えしたことを行なっていただければ効果が出ることがほとんどです。

どれくらい痩せるの？

これまで多くのお客様を担当させていただき、２ヶ月で１５kgや１ヶ月で８kgなど短期間でダイエットに成功した方もいらっしゃいました（これはスタート時点での体重にもよります）。ただ、理想は１ヶ月に体重の5%痩せる（例：体重６０kg→５７kg/月）のが良く、それ以上落としてしまうと筋肉が落ちてしまったり、体調に異常が起きたりしてしまいます。※もちろんこれは個人差があるためこの数字をお約束するものではありません。

効果が出ないパターン

効果がしっかり出るお客様とは反対に思うように効果が出ないパターンはお伝えしたことではなく自己流のダイエットをしてしまうパターンです。ダイエットは正しい方法でコツコツ行うことが1番効率的です。自分では痩せると思っている方法が実は間違っていることが多くあります。

トレーナーはダイエットのプロ

トレーナーはダイエットのプロであり、自己流でダイエットを行うより遥かに効率的なダイエット法を熟知しており、多くのお客様のダイエットを成功させています。信じて頼っていただければ必ず目標に向かって全力でサポートさせていただきます！