スーパーで何を買う？

皆さんこんにちは。
代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。

ダイエット中の買い物に困ることはありませんか？
冷蔵庫の中身が無くなったけど何を買おうかなという時に参考にして欲しい買い物リストを紹介します。

・赤身肉
・鶏胸肉
・青魚
・アボカド
・卵
・ナッツ
・フルーツ
・ギリシャヨーグルト
・レバー
・米
・芋