写真を撮ろう

みなさんこんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。
みなさんはダイエットの過程を写真におさめていますか？
ダイエットにおける目的は見た目を変えることである方が多いと思います。
ダイエット経験が浅い方は数字に執着してしまうかもしれませんが、1番の目的は見た目の変化であり数字というのはあくまで目安でしかなく、絶対的なものではありません。

また、体重という数字が変わっていなくても写真を見返すと見た目が大きく変わっているケースがあります。
特に体重で一喜一憂してしまったり、自分のダイエットのペースや成果に自信が持てない方ほど写真を残しておくべきです。

前横後の全角度からしっかり写真を撮り2週から1ヶ月おきに変化をチェックするようにしてみましょう！
基本的に目に見えてわかるまでは2〜3ヶ月かかりますが、この期間を充実したものにしていれば必ず大きな変化が起きています！
数字に囚われて自信が持てない方もやるべきことをしっかり行えば結果はでるので前向きに頑張りましょう！

代々木上原パーソナル　MAKE UP W