ダイエット中の間食

皆さんこんにちは。
代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。

皆さんはダイエット中に空腹に襲われて何か間食食べたいってことはありませんか？
そんな時に何を食べていいか分からないと思いますので今回オススメの間食を紹介していきます。

結論
・サラダチキン
・ギリシャヨーグルト
・ダークチョコレート
・フルーツ
・ナッツ

これらが非常にオススメです。基本的にタンパク質の多い食品で埋めるのが好ましいですが、飽きが来たり空腹が続くこともあると思うのでフルーツなどもオススメです！

是非お腹が空いた時は試してみましょう！
もちろんカロリーの範囲内で！

代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W