2025年11月1日 / 最終更新日時 : 2025年11月1日 makeupw blog こんにちは。代々木上原のパーソナルジム「MAKE UP W」です。 「座りっぱなしで肩がバキバキ」「朝起きた時から腰が重い」「マッサージに行ってもすぐ戻る」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実はそれ、根本的な原因は“筋力 […]
