2025年5月5日 / 最終更新日時 : 2025年5月5日 makeupw blog バストアップとダイエット 皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。 今回はバストアップについて解説していきます。あるあるなのが「筋トレすればバストアップしますよ」です。 果たして本当なのでしょうか?結論、ほとんど嘘で少し […]
2025年5月3日 / 最終更新日時 : 2025年5月3日 makeupw blog 筋肉をつけると痩せる 皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジム MAKE UP Wです。 皆さんは痩せる手段として何をしていますか?筋トレ、ヨガ、ランニングなど沢山の選択肢の中で筋トレも候補に入れていますか? 効率良く痩せたい、リバウンドし […]