何ヶ月で痩せるの？

皆さんこんにちは。
代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。

皆さんは何ヶ月でダイエット成功できたら嬉しいですか？
「いや〜、2ヶ月3ヶ月はかかるでしょ〜」そう思えたあなたは素晴らしいです。逆に2週間や1ヶ月と思った方は注意が必要です。

1ヶ月以内で大幅に(体重の5%以上)の体重が落ちたとしてもそれは体脂肪ではなく水分と筋肉です。そのため1ヶ月で痩せたとしても意外と見た目は変わっていないんです。それだけでなくダイエット終了後にほぼ100%リバウンドします。逆に2ヶ月以上かけて体重を落としていくと綺麗な痩せ方をすることができ、見た目が非常に美しくなります。

結婚式などの大切なイベントがある場合は早めのカウンセリングを推奨します。ギリギリまで迷っているその時間が後々命取りとなってしまいます。

もちろん、急を要するダイエットは特別な指導によって目標に近付けられますが自力では絶対に行わないようにしてくださいね。

ダイエットは計画的に。

代々木上原パーソナルジムMAKE UP W