トレーニングシューズについて

皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。
今回はおすすめのトレーニングシューズについて紹介していきます。

多くの方はスポーツショップで購入できるランニングシューズを使っていると思います。もちろん、そちらでもトレーニングは可能ですので問題はありません。

しかし、実はもっとトレーニングパフォーマンスを向上させるシューズがあるんです。
それはそこがフラットなシューズです。例えばコンバースやナイキのスニーカーなどがオススメです。
足底がフラットで安定していることで足首の可動性にも繋がりトレーニングパフォーマンスが向上するので是非お試しくださいね！