このスケジュールなら痩せる

皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。
今回はこの食事なら痩せるというスケジュールを紹介していきます。

朝
フルーツ
ギリシャヨーグルト
卵

昼
白米
お魚
発酵食品

夜
白米
お肉
発酵食品
キウイ

これを2〜3ヶ月行えばとんでもなく痩せます。
これに関しては断言できます。是非チャレンジしてみてください！

代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W