ロールモデルを作ろう

みなさんこんにちは。代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。

みなさんは身体作りにおけるロールモデルを作っていますか？
もちろん必ず作るべきというわけではありませんが、ロールモデルがいて「この人みたいになりたい」「この身体になりたい」というものがあれば行動が変わり、考えが変わってきます。

自分が食べ物の誘惑に負けそうな時、ロールモデルならきっとセーブできるはずです。
自分が怠けて運動をサボってしまう時、ロールモデルなら行動するはずです。
自分がそのロールモデルだと思って行動すれば、行動通りに体型は変わってきますし、ある程度は近付くことができます。