短期間で痩せても良い人

皆さんこんにちは。
代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。

今回は短期間(1〜1.5ヶ月内)で痩せても良い人の特徴を紹介していきます。
結論、結婚式などの直近で大きなイベントがありどうしても痩せる必要がある方です。
この場合は一生に一度の大イベントのため全力でサポートいたします。
ここで理解していただきたいのが、短期間でのダイエットのためにリバウンドの可能性がかなり高くなっているということです。
この短期間でのダイエットは脂肪と同時に水や筋肉が落ちることが予想されます。(筋肉はできる限り落とさないようにアプローチします)
これによって基礎代謝が低下しリバウンドの可能性は跳ね上がるためイベント後は徐々にカロリーを戻していきましょう。

この短期間でのダイエットをする条件に該当しない場合は最低でも2ヶ月以上の期間をおいて無理なくダイエットしていきましょう。

代々木上原パーソナルジムMAKE UP W