ダイエット中の外食

皆さんこんにちは。代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。
今回はダイエット中におすすめの外食を紹介します。

結論、

・お寿司屋(8〜10貫)
・大戸屋(お魚系)
・焼き鳥屋(塩)
・焼肉屋(赤身)
・ステーキ屋(赤身)
・そば屋(10割)

こちらになります。
これさえ選んでおけば基本的に問題ないです。
是非チャレンジしてみてください。

代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W