ハイヒールと脚太

皆さんこんにちは。
代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。

女性の皆さんはハイヒールや踵の高い靴を履いた日はしっかりふくらはぎや太もものケアをしていますか？

多くの方は何もせずそのまま寝てしまっていると思います。しかし、過度に使ってしまった脚周りの筋肉を放置してしまうと長期的に脚が太くなってしまいます。
特にふくらはぎの可動制限は太ももを太くすることに直結します。
理想は毎日ストレスやマッサージをすることですが、せめてハイヒールなどを履いた日は必ずケアをするようにしましょう！

代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W