痩せたいなら筋肉をつけよう

皆さんこんにちは。
代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。

皆さんはジムに行く場合、フォームを撮影・確認していますか？
ジムにいるほとんどの方はフォームを間違えています。そして、そのフォームが正しいと思ってトレーニングしています。
しかし、これはかなり非効率で自分のなりたい身体になるにはとんでもない時間がかかります。

しっかりとフォームを確認してトレーニングを進めていれば最短で理想の身体を作ることができます。理想なのはしっかり自分でトレーニングを撮影することです。それが厳しい場合はパーソナルトレーナーにフォームを見てもらうようにしましょう！それが最短で理想の身体を手に入れる方法です！