ダイエット貯金

皆さんこんにちは。
代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。

夏が終わりお肌の露出が減ったからといって食事や運動を疎かにしていませんか？
12月になればクリスマス、忘年会、お正月とダイエットが難しい時期に入ります。今のうちにしっかりと身体を作っておかないと年明けに一気に太ることになりますよ。。。

毎年年明けにご入会いただく方のほとんどはこの9〜12月で気持ちが緩んだ方です。
後から苦労しないように完璧じゃなくて良いので食事・睡眠・運動の基本を整えていきましょうね！