ケアしてる？

皆さんこんにちは。
代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。

脚がいつもパンパン、前腿が太いのが気になる、ふくらはぎが太いのが気になる。
こんなお悩みの皆さんは1番大切なことを忘れていませんか？
ヒールを履いているのに自宅でのストレッチやマッサージを忘れていませんか？

いくらエステに通ったとしても毎日のケアをサボってしまっては一向に良くなりません。
ダイエットやボディメイクの基本は悩みを生んだ原因を潰していくことです。
今回で言うとヒールを履いてパンパンになった脚をケアせず放置しつづけたことです。