ダイエットは宣言しよう

皆さんこんにちは。
代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。

皆さんはダイエット中であることを周りに伝えていますか？

ダイエット中に過食してしまった方がよくおっしゃるのが
「周りの人にもらった」
「誘いを断れなかった」
などがあります。

大前提として多少食べても他で調整すればなんとでもなります。しかし、ダイエットペースはやや落ちます。

ここであらかじめダイエット中であることを伝えているとこのようなケースはグンと減ります。
もし、外部が原因で摂りたくないカロリーを摂ってしまうことがストレスに感じるのであればしっかりとダイエット宣言をしましょう！

代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W