２ヶ月

皆さんこんにちは。
代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。

皆さんはパーソナルジムを2ヶ月は続けていますか？
ダイエットの基本は継続することです。
そんな中で稀にパーソナルジムを体験のみや1ヶ月だけ通って転々としている方がカウンセリングに来られるケースがあります。
その方がおっしゃるのが
・身体が変わらなかった
・効果がなかった

というものです。

当たり前です！
ダイエットやボディメイクは2ヶ月未満では何も変わりません。
どれだけ少なくても2ヶ月以上は通い続けなければ身体は絶対に変わりません。
この前提を理解していないといつまでも身体は変わりませんし、その短期間で身体を変えてくれる人とは出会えません。

是非皆様も一度2ヶ月は継続するように意識してみましょう！

代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W