産後のダイエットについて

皆さんこんにちは。
代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。

女性のお客様のお悩みの一つとして産後太りとがあります。
赤ちゃんの栄養摂取のためにカロリーを摂る必要があり、それに伴い脂肪がついてしまったり、その食習慣が産後も改善されないというケースが多いです。

また、骨盤低筋群周りの弱化が見られる方も非常に多いです。

この筋力低下や産後太りは焦らずトレーニングや食事管理を再開することができれば必ず改善されますのでご安心ください。

当ジムでも産後の状況に応じてトレーニングを受け付けており、多くのお客様が産後のダイエット・ボディメイクに励まれております。
是非一緒に頑張りましょう！

代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W