お尻が上がっている人ができていること

こんにちは代々木上原パーソナルジムMAKE UP Wです。
今回はお尻が上がっている人ができていることについてお話ししていきます。

基本的に上記の画像に当てはまる方はお尻が上がっている傾向があります。
反対にこれらができていない方はトレーニングを頑張ってもお尻が上がらず、垂れて弛んだお尻になってしまいます。
上記のものは日常から意識して変えられることなのでしっかり今日から変えてみてください。

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