野菜ジュースは飲んでも良いの？

こんにちは代々木上原パーソナルジム　MAKE UP Wです。
皆さんは野菜ジュースを飲めば健康的と勘違いしていませんか？
実は野菜ジュースは野菜本来の栄養素を獲得することはできず、それだけでなく不要なカロリーも嵩んでくるため太ってしまう可能性すらあります。
野菜についてはしっかりとリアルフードで摂ることが重要で、足りない場合はマルチビタミンなどのサプリを活用することを推奨します。

もし、ダイエット食品でのご不明点がございましたらなんでもご連絡くださいね。

代々木上原パーソナルジム　MAKE UP W